انوار غـــرة رمضان 1426هـ

[safwan]

http://www.ahram.org.eg/archive/standard/ramahedn.gif

من الآداب الإ سلامية

آداب الصيام

وضع الاسلام جملة من الآداب الاجتماعية التي يجب علي كل مسلم أن يتحلي بها‏,‏ وأن نربي أبناءنا علي الالتزام بها منذ الصغر‏,‏ حتي يكون سلوكهم في الحياة ومعاملاتهم مع الآخرين مبنية علي مكارم الأخلاق التي أساسها الإيمان بالله تعالي‏.‏ وعن آداب الصيام يقول الدكتور محروس عبدالجواد استاذ الحديث بجامعة الازهر ان الصوم ركن من اركان الإسلام الخمسة‏,‏ كما أنه من العبادات القديمة التي كتبها الله سبحانه وتعالي علي الامم السابقة يا أيها الذين آمنوا كتب عليكم الصيام كما كتب علي الذين من قبلكم لعلكم تتقون ومن ابرز الاحداث التي شهدها هذا الشهر نزول القرآن‏,‏ ومن آداب الصيام الواجب مراعاتها‏:‏

أولا‏:‏مراعاة الهلال فإن لم ير الهلال فلاصوم بل يكمل شعبان إلي ثلاثين‏,‏ قال رسول الله صلي الله عليه وسلم صوموا لرؤيته وافطروا لرؤيته فإن حال بينكم وبينه سحاب فأكملوا العدة ثلاثين ولاتستقبلوا الشهر استقبالا‏.‏

ثانيا‏:‏ ان يدعو المسلم عند رؤية الهلال بدعاء مشروع علي لسان نبينا صلي الله عليه وسلم فكان يقول الله أكبر اللهم آهله علينا بالأمن والإيمان والسلامة والإسلام والتوفيق لما يحب ربنا ويرضي ربنا وربك الله‏.‏

ثالثا‏:‏ ان يتسحر المسلم إذا أراد الصوم فإن في السحور بركة والله سبحانه وتعالي لم يأمرنا بالصوم للتعذيب وإنما تدريب وتهذيب وشعور بالمحتاجين قال رسول الله تسحروا فإن في السحور بركة

رابعا‏:‏ تأخير السحور وتعجيل الإفطار قال صلي الله عليه وسلم لايزال الناس بخير ماعجلوا الفطر

خامسا‏:‏ ألا يكون في السفر فهذه رخصة اعطاها الله لعباده قال النبي ليس من البر الصوم في السفر

سادسا‏:‏ ألا يسرد الصائم في الصوم أي لايجعله متواليا وإنما يصوم ويفطر‏.‏

سابعا‏:‏ أن يحيي ليله بالصلاة وقراءة القرآن‏,‏ فالنبي كان يحيي ليالي الصوم بالعبادة بصلاة التراويح والتهجد وقراءة القرآن‏.‏

ثامنا‏:‏ دعوة ذي القربي والجيران والمقربين لتناول الإفطار‏,‏ إستزادة في الاجر من الله تعالي‏..

انوار غرة رمضان 1426

[safwan]

فيه شفاء للناس

التمـــر

قال رسول الله صلي الله عليه وسلم‏:‏إذا أفطر أحدكم فليفطر علي تمر فانه بركة‏..‏ والتمر يستحب البدء به في الافطار لما ذكره النبي صلي الله عليه وسلم‏,‏ ولقد أثبت العلم الحديث الكثير من الفوائد الوقائية له‏..‏

وعنه يقول الدكتور محمد راتب الباحث بهيئة الاعجاز العلمي للقرآن والسنة‏,‏ ان التمر يحتوي علي خمسة أنواع من الفيتامينات الاساسية التي يحتاج إليها الجسم‏,‏ كما يحتوي علي ثمانية معادن أساسية‏..‏ ومائة جرام من التمر يوميا‏,‏ تحوي من نصف إلي خمس حاجة الجسم من المعادن‏,‏ كما يحتوي أيضا علي اثني عشر حمضا أمينيا‏,‏ وفيه مواد ملينة‏,‏ ومواد مهدئة‏,‏ ويشير إلي أن له آثارا إيجابية في الوقاية من فقر الدم‏,‏ وارتفاع الضغط‏,‏ ويعين علي التئام الكسور‏..‏ وقد أثبتت الابحاث العلمية ان التمر لايتلوث بالجراثيم إطلاقا‏,‏ لان تركيز السكر العالي يمتص ماء الجرثوم‏,‏ وقد عد بعض العلماء العناصر الموجودة بالتمر‏,,‏ بنحو سبعة وأربعين عنصرا‏,‏ ممثلة في تمرة واحدة مما تأكلها‏..‏ ولقد نقلت السيدة عائشة ــ رضي الله عنها ــ عن الرسول صلي الله عليه وسلم أنه قال‏:‏ يا عائشة بيت لاتمر فيه جياع أهله‏,‏ ياعائشة بيت لاتمر فيه‏..‏جياع أهله‏,‏ أو جاع أهله‏,‏ قالها مرتين أو ثلاثا‏..‏ رواه مسلم والترمذي وابو داود‏..‏

ولقد أثبتت الابحاث احتواء التمر علي الكثير من الفوائد حتي أنه يعتبر وجبة في ذاته‏,‏ ويوصي بتناوله بعد أداء التمرينات العنيفة لقدرته علي تعويض الجسم السعرات التي فقدها سريعا وامداده بحاجته من الكربوهيدرات والفراكتوز اللازم‏,‏ ووجد أن‏10‏ تمرات تحتوي علي‏228‏ سعرا حراريا‏..‏ ويعتبر غنيا بالألياف الطبيعية‏.‏ ولقد أوصي النبي صلي الله عليه وسلم به فقال‏:‏العجوة من الجنة وفيها شفاء من السم‏,‏ كما روي أنه قال‏:‏ أطعموا نساءكم التمر فان من طعامها التمر خرج ولدها حليما‏..‏ وقد ورد ذكر النخيل بالقرآن الكريم في أكثر من موقع فقال تعالي‏:...‏ وهزي إليك بجذع النخلة تساقط عليك رطبا جنيا فكلي واشربي وقري عينا فإما ترين من البشر أحدا فقولي إني نذرت للرحمن صوما فلن أكلم اليوم إنسيا‏..‏ وأثبت العلم أن التمر مفيد جدا للأم ورضيعها في فترة النفاس‏..‏ فهو منبه لحركة الرحم وزيادة فترة انقباضاته بعد الوضع‏,‏ وهو مهم أيضا لتكوين لبن الرضاعة وتعويض الأم ما ينقصها بسبب الولادة وذلك لاحتوائه علي عنصري الحديد والكالسيوم وفيتامين‏(‏ أ‏)..‏ وهذه هامة لنمو الرضيع وتكوين الدم ونخاع العظام‏.‏

بقلم : أمانى ماجد

الأهرام القاهرية

[محمد حسين خليل]

http://www.zagmensport.com/vb/images/threadbag/3losh10.gif