حمامات البخار

[gafer]

ماهو حمام البخار؟:


يختلف حمام البخار عن الساونا في كونه لا يدفع الغدد العرقية بالجسم

لإفراز كميات من العرق بفعل الحرارة أو البخار بغرض إنقاص الوزن أو غيره،

وإنما يعمل حمام البخار على تليين وإرخاء العضلات،

وتجديد الطاقة واسترخاء كافة أعضاء الجسم لمواصلة أنشطتها بكفاءة أعلى،

ويكون أعلى تأثير لحمام البخار بداية من درجة حرارة 43 درجة

سيلزية وحتى 46 درجة سيلزية، بشرط أن يكون مولد البخار

المستخدم يحافظ على تدفق البخار بصورة منتظمة ومستمرة

في كابينة محكمة لتفادي تأثير البخار على المصنوعات المحيطة بالكابينة،

وعلى كل حال فما يقصد بالبخار هو الحرارة الرطبة

أو الرطوبة الساخنة التي يعالج بها الجسم في صورة بخار.

http://www.a2zdecor.com/product_images/macy/za221-i


الآثار والفوائد من حمامات البخار:



يجدد حمام البخار حيوية الجسم ويساعد على إشعاره بالارتخاء والمتعة،

بل ويفيد في العلاج الطبي لبعض الحالات تحت إشراف طبي،

ولكن في كل الأحوال لابد ألا يتم الاستشـفاء أو التداوي

أو التجميل بحمام البخار بدون أشراف طبي

أو الرجوع للطبيب المعالج لكونه ممنوع على أرباب بعض الأمراض.


http://www.a2zdecor.com/product_images/macy/za222-i


الطريقة الصحيحة لحمام البخار:


تعد الطريقة المثلى لحمامات البخار والساونا هي إتباع الخطوات التالية :

1- أخذ حمام منعش قبل حمام البخار ودلك بشرة الجسم جيدا وتنظيفها.

2- بعد الدخول لكابينة حمام البخار يجب ألا يطول

المكث فيها عن ربع ساعة أو عشرين دقيقة كحد أقصى.

3- لابد من إنعاش الجسم وتبريده –

دون مفاجأة أو صدمة الجسم – بهواء بارد أو الماء الفاتر.

4- إذا شعرت ببرودة قدميك فاغسليها بماء فاتر.

5- يكفي جلستين أو ثلاث من البخار في الحمام الواحد.

6- لابد من التبريد بين الجلسة والأخرى لبشرة جسمك.

7- لا يجب الدخول لجلسة جديدة حتى يبرد الجسم بصورة صحيحة طبيعية.

وتأكدي أن استرخاء جسدك بعد حمام البخار سيعمل كثيرا

على التغلب على ضغوط يومك المتعددة،

وكذلك تحسين كفاءة طاقتك الذهنية والبدنية

http://www.a2zdecor.com/product_images/macy/za215

منقوووووووووول